宝宝出水痘能晒太阳吗
来源：健康知识 /
时间：2026-04-14
宝宝出水痘一般可以适度晒太阳，但要注意方式方法。
阳光中的紫外线照射皮肤能促使宝宝体内合成维生素D，有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育有一定益处。同时，适当的阳光照射能让宝宝心情更愉悦，在一定程度上缓解因水痘带来的不适。
但不能让宝宝在阳光强烈的时候长时间暴晒，以免损伤皮肤，加重水痘部位的瘙痒和疼痛感。可选择上午10点前或下午4点后，阳光相对温和时。还需给宝宝戴上宽边帽子，保护面部皮肤；穿着轻薄、透气的长袖衣物，避免水痘疱疹直接暴露在阳光下。每次晒太阳时间不宜过长，15-30分钟即可，根据宝宝的耐受情况适当调整。
