吃银杏果有什么好处和坏处

银杏果可改善血液循环、抗氧化、改善认知功能、抗炎，但其含氢氰酸，过量食用可能会引起消化不良、腹痛、腹泻，且有一定抗凝作用，与某些药物同用可能会增加出血风险，孕妇、儿童及服用药物人群需慎用。

一、好处

1.改善血液循环：银杏果中的黄酮类化合物可以促进血液循环，降低血液黏稠度，预防血栓形成，从而减少心脑血管疾病的发生风险。

2.抗氧化：银杏果中的抗氧化物质可以清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害，具有抗衰老、抗癌等作用。

3.改善认知功能：银杏果对大脑和神经系统有一定的保护作用，可改善记忆力、注意力和认知能力，对于预防老年痴呆症等疾病有一定的帮助。

4.抗炎：银杏果具有抗炎作用，可减轻炎症反应，对于缓解关节炎、哮喘等疾病的症状有一定的效果。

二、坏处

1.过敏反应：少数人可能对银杏果过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

2.消化不良：银杏果中含有一定量的氢氰酸，过量食用可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

3.影响药物疗效：银杏果具有一定的抗凝作用，与某些药物如阿司匹林、华法林等同时使用可能会增加出血的风险，影响药物的疗效。

4.孕妇和儿童慎用：孕妇和儿童的身体较为敏感，食用银杏果需要谨慎，最好在医生的指导下使用。

需要注意的是，银杏果虽然有一定的营养价值和药用价值，但并不能替代药物治疗疾病。在食用银杏果或使用银杏果相关产品时，应注意适量，并遵循医生或专业人士的建议。如果出现不适症状，应及时停止食用并就医。此外，对于过敏体质者、孕妇、儿童以及正在服用药物的人群，应在医生的指导下谨慎选择和使用银杏果。

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